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    胡紀良 (BRIAN) 新北市
    ID 512921
    6 位追隨者
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    胡紀良 (BRIAN) 
    2.0 km | 00:10:33 | 05:15/km
    日期: 2022-09-28 16:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%
    Pace: 04'49" / 05'41" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'49"  (04'49")
    		04'49"1000 / 1000
    2
    05'41"  (10'30")
    		05'41" (+00'52")1000 / 2000
    3
    00'03"  (10'33")
    		05'21" (+00'32")10 / 2010
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 122.47 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林吉米 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    205'41"00:10'30"
    2.004'46"00:10'33"

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