Wysymin 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wysymin 高雄
ID 180347

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9.7 km | --:--:-- | --:--

高雄市第一屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-10-04
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-10-04 06:00 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9468 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'20" (+00'43")

1007 / 1007

170 / 92

2

05'48"

(12'11")

05'48" (+00'11")

997 / 2005

175 / 97

3

05'39"

(17'50")

05'37"

1003 / 3008

178 / 99

4

05'40"

(23'30")

05'39" (+00'02")

1002 / 4010

178 / 98

5

06'38"

(30'08")

06'40" (+01'03")

993 / 5003

151 / 98

展開計圈分析

10月累積里程 : 9.70 km

Mizuno Wave Rider 18 OSAKA Wave Rider 18 OSAKA 累積 : 142.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, Dino 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'48"	00:12'11"
3	05'39"	00:17'50"
4	05'36"	00:23'26"
5	06'42"	00:30'08"
6	07'00"	00:37'08"
7	06'21"	00:43'29"
8	06'50"	00:50'19"
9	06'27"	00:56'46"
9.4	05'33"	00:59'05"

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朋友動態

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