🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
ID 22458

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.3 km | 01:05:54 | 05:48/km

日期: 2015-10-05 19:01 - 地點: 仁德街道 - 天氣: 悶 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'18" / 05'58" / 05'58" / 05'49" / 05'45" / 06'00" / 05'42" / 05'47" / 05'43" / 05'53" / 05'47" / 06'46" /

今天狀態不佳，小跑3圈就GG啦！還是趕緊收工回家！！

10月累積里程 : 346.03 km

Y拖累積 : 16823.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

威諾, Bryin 和其他 168 人說推

·

觀看另 16 則留言

David 志豪兄晚上好~運動愉快^_^

2015-10-06 20:31 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 志達兄.david 晚安喔!

2015-10-06 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'58"	00:11'16"
3	05'58"	00:17'14"
4	05'49"	00:23'03"
5	05'45"	00:28'48"
6	06'00"	00:34'48"
7	05'42"	00:40'30"
8	05'47"	00:46'17"
9	05'43"	00:52'00"
10	05'53"	00:57'53"
11	05'47"	01:03'40"
11.3	06'42"	01:05'54"

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