6.0 km | 00:41:09 | 06:48/km日期: 2022-09-26 19:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'31" / 08'20" / 05'59" / 07'21" / 06'33" / 06'07" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'20" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'39") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
424.82 km ASICS Magic Speed 2E 累積 :
1224.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 08'20" | 00:14'51" |
3 | 05'59" | 00:20'50" |
4 | 07'21" | 00:28'11" |
5 | 06'33" | 00:34'44" |
6 | 06'07" | 00:40'51" |
6.0 | 06'41" | 00:41'09" |