11.1 km | 01:20:49 | 07:16/km日期: 2022-09-28 17:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'57" / 07'22" / 07'16" / 07'23" / 07'17" / 07'04" / 07'47" / 06'49" / 07'09" / 06'57" / 07'33" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'32" (+00'43") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'50" (+01'01") | 111 / 11111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'22" | 00:15'19" |
| 3 | 07'16" | 00:22'35" |
| 4 | 07'23" | 00:29'58" |
| 5 | 07'17" | 00:37'15" |
| 6 | 07'04" | 00:44'19" |
| 7 | 07'47" | 00:52'06" |
| 8 | 06'49" | 00:58'55" |
| 9 | 07'09" | 01:06'04" |
| 10 | 06'57" | 01:13'01" |
| 11 | 07'33" | 01:20'34" |
| 11.1 | 07'44" | 01:21'26" |
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