簡瑞宗 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.2 km | 00:49:13 | 05:59/km

日期: 2015-10-02 20:52 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'51" / 05'52" / 05'49" / 05'44" / 06'03" / 05'41" / 06'06" / 05'52" / 05'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 314.23 km

combat 累積 : 964.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

威諾, 土豆仁和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'52"	00:12'43"
3	05'49"	00:18'32"
4	05'44"	00:24'16"
5	06'03"	00:30'19"
6	05'41"	00:36'00"
7	06'06"	00:42'06"
8	05'52"	00:47'58"
8.2	05'45"	00:49'13"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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