6.0 km | 00:31:22 | 05:13/km日期: 2022-09-25 07:58 - 總爬升: 195 m - 地點: 交通大學校園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'05" / 05'06" / 21'08" / 05'03" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'26" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'05" | 00:10'37" |
| 3 | 05'06" | 00:15'43" |
| 4 | 21'08" | 00:36'51" |
| 5 | 05'03" | 00:41'54" |
| 6 | 05'02" | 00:46'56" |
| 6.0 | 05'10" | 00:46'58" |
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