10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km日期: 2015-10-04 16:00 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 9454 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 05'05" / 04'54" / 04'54" / 04'55" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 05'01" / 04'59" / 04'55" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'10") | 1006 / 1006 | 186 / 106 |
| 2 | | 04'53" | 1002 / 2008 | 187 / 109 |
| 3 | | 04'55" (+00'02") | 994 / 3002 | 187 / 108 |
| 4 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 4003 | 187 / 108 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 1006 / 5009 | 188 / 107 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 993 / 6002 | 188 / 106 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 998 / 7000 | 189 / 105 |
| 8 | | 05'02" (+00'09") | 1006 / 8006 | 187 / 105 |
| 9 | | 04'57" (+00'04") | 994 / 9000 | 189 / 106 |
| 10 | | 04'55" (+00'02") | 1007 / 10008 | 188 / 107 |
| 11 | | 05'00" (+00'07") | 123 / 10131 | 181 / 109 |
10月累積里程 :
147.02 km 
aslcs 4Ewidth 累積 :
2460.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'54" | 00:09'59" |
| 3 | 04'54" | 00:14'53" |
| 4 | 04'55" | 00:19'48" |
| 5 | 04'56" | 00:24'44" |
| 6 | 05'00" | 00:29'44" |
| 7 | 04'58" | 00:34'42" |
| 8 | 05'01" | 00:39'43" |
| 9 | 04'59" | 00:44'42" |
| 10 | 04'55" | 00:49'37" |
| 10.1 | 05'03" | 00:50'17" |
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