10.6 km | 00:59:29 | 05:38/km日期: 2022-09-24 07:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'36" / 05'25" / 05'18" / 05'29" / 07'26" / 06'16" / 05'14" / 04'23" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 547 / 10547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.67 km 
hoka one one Carbon X-SPE 累積 :
524.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'36" | 00:17'35" |
| 4 | 05'25" | 00:23'00" |
| 5 | 05'18" | 00:28'18" |
| 6 | 05'29" | 00:33'47" |
| 7 | 07'26" | 00:41'13" |
| 8 | 06'16" | 00:47'29" |
| 9 | 05'14" | 00:52'43" |
| 10 | 04'23" | 00:57'06" |
| 10.5 | 04'22" | 00:59'30" |
展開計圈分析
留言 
