7.3 km | 00:53:10 | 07:15/km日期: 2022-09-23 18:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 06'32" / 06'25" / 06'09" / 06'22" / 05'56" / 08'31" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'30" (+00'13") | 200 / 6200 |
| 8 | | 18'12" (+14'55") | 228 / 6428 |
| 9 | | 03'17" | 200 / 6628 |
| 10 | | 11'25" (+08'08") | 214 / 6843 |
| 11 | | 03'26" (+00'09") | 200 / 7043 |
| 12 | | 07'18" (+04'01") | 23 / 7066 |
| 13 | | 23'35" (+20'18") | 263 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.20 km 
Hoka Arahi 6 累積 :
285.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'32" | 00:13'15" |
| 3 | 06'25" | 00:19'40" |
| 4 | 06'09" | 00:25'49" |
| 5 | 06'22" | 00:32'11" |
| 6 | 05'56" | 00:38'07" |
| 7 | 08'31" | 00:46'38" |
| 7.3 | 19'49" | 00:53'11" |
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