2.4 km | 00:31:01 | 13:01/km日期: 2022-09-23 12:55 - 平均心率: 85 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 48%
Pace: 12'32" / 12'56" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'19" | 400 / 800 |
| 3 | | 12'30" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 12'54" (+00'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 12'39" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 14'34" (+02'15") | 380 / 2380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 432.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 12'56" | 00:25'28" |
| 2.4 | 12'51" | 00:30'22" |
留言 
