6.0 km | 00:38:06 | 06:20/km日期: 2022-09-23 20:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'27" / 06'29" / 06'38" / 06'40" / 06'07" / 06'10" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'29" | 00:12'56" |
3 | 06'38" | 00:19'34" |
4 | 06'40" | 00:26'14" |
5 | 06'07" | 00:32'21" |
6 | 06'10" | 00:38'31" |
6.0 | 05'07" | 00:38'33" |