12.4 km | 01:04:53 | 05:14/km日期: 2022-09-22 18:51 - 平均心率: 174 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 11524 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'40" / 05'28" / 05'36" / 05'25" / 06'10" / 05'41" / 04'34" / 04'24" / 04'26" / 04'16" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'29") | 1000 / 1000 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'45" (+01'28") | 1000 / 2001 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'39" (+01'22") | 1001 / 3003 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'28" (+01'11") | 1000 / 4003 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'36" (+01'19") | 1000 / 5004 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'26" (+01'09") | 1000 / 6005 | 184 / 99 |
| 7 | | 06'07" (+01'50") | 1001 / 7007 | 171 / 95 |
| 8 | | 05'48" (+01'31") | 1001 / 8009 | 169 / 101 |
| 9 | | 04'27" (+00'10") | 1000 / 9009 | 180 / 124 |
| 10 | | 04'24" (+00'07") | 1002 / 10012 | 183 / 123 |
| 11 | | 04'25" (+00'08") | 1003 / 11016 | 186 / 121 |
| 12 | | 04'17" | 1002 / 12019 | 187 / 124 |
| 13 | | 04'19" (+00'02") | 357 / 12376 | 183 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'40" | 00:17'13" |
| 4 | 05'28" | 00:22'41" |
| 5 | 05'36" | 00:28'17" |
| 6 | 05'25" | 00:33'42" |
| 7 | 06'10" | 00:39'52" |
| 8 | 05'41" | 00:45'33" |
| 9 | 04'34" | 00:50'07" |
| 10 | 04'24" | 00:54'31" |
| 11 | 04'26" | 00:58'57" |
| 12 | 04'16" | 01:03'13" |
| 12.4 | 04'25" | 01:04'53" |
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