15.3 km | 01:22:18 | 05:22/km日期: 2022-09-22 04:21 - 平均心率: 119 - 卡路里: 908 Cal - 總步數: 15776 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'02" / 05'31" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'18" / 05'32" / 05'22" / 05'27" / 05'31" / 05'17" / 05'16" / 05'21" / 04'16" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+01'49") | 1001 / 1001 | 188 / 88 |
2 | | 05'31" (+01'19") | 1002 / 2004 | 193 / 93 |
3 | | 05'29" (+01'17") | 1000 / 3004 | 192 / 94 |
4 | | 05'24" (+01'12") | 1000 / 4004 | 192 / 96 |
5 | | 05'27" (+01'15") | 1000 / 5004 | 192 / 95 |
6 | | 05'32" (+01'20") | 1002 / 6007 | 196 / 91 |
7 | | 05'18" (+01'06") | 1001 / 7009 | 194 / 96 |
8 | | 05'29" (+01'17") | 1002 / 8012 | 190 / 95 |
9 | | 05'25" (+01'13") | 1002 / 9014 | 190 / 96 |
10 | | 05'32" (+01'20") | 1000 / 10015 | 189 / 95 |
11 | | 05'34" (+01'22") | 1002 / 11018 | 190 / 94 |
12 | | 05'23" (+01'11") | 1000 / 12018 | 191 / 96 |
13 | | 05'11" (+00'59") | 1000 / 13019 | 192 / 100 |
14 | | 05'22" (+01'10") | 1002 / 14022 | 190 / 97 |
15 | | 04'12" | 1003 / 15026 | 190 / 124 |
16 | | 04'32" (+00'20") | 271 / 15298 | 191 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
479.75 km 母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'31" | 00:11'33" |
3 | 05'28" | 00:17'01" |
4 | 05'26" | 00:22'27" |
5 | 05'28" | 00:27'55" |
6 | 05'28" | 00:33'23" |
7 | 05'18" | 00:38'41" |
8 | 05'32" | 00:44'13" |
9 | 05'22" | 00:49'35" |
10 | 05'27" | 00:55'02" |
11 | 05'31" | 01:00'33" |
12 | 05'17" | 01:05'50" |
13 | 05'16" | 01:11'06" |
14 | 05'21" | 01:16'27" |
15 | 04'16" | 01:20'43" |
15.3 | 05'17" | 01:22'18" |