10.2 km | 01:17:30 | 07:34/km日期: 2022-09-21 05:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 12'05" / 07'47" / 07'28" / 06'59" / 06'57" / 07'49" / 06'50" / 06'05" / 06'34" / 06'26" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+06'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'25" (+03'20") | 234 / 10234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 522.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 07'47" | 00:19'52" |
| 3 | 07'28" | 00:27'20" |
| 4 | 06'59" | 00:34'19" |
| 5 | 06'57" | 00:41'16" |
| 6 | 07'49" | 00:49'05" |
| 7 | 06'50" | 00:55'55" |
| 8 | 06'05" | 01:02'00" |
| 9 | 06'34" | 01:08'34" |
| 10 | 06'26" | 01:15'00" |
| 10.2 | 09'28" | 01:17'13" |
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