6.9 km | 00:47:51 | 06:56/km日期: 2022-09-20 18:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'36" / 08'46" / 06'57" / 07'44" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+02'12") | 62 / 3062 |
| 5 | | 05'37" (+00'49") | 800 / 3862 |
| 6 | | 15'53" (+11'05") | 122 / 3984 |
| 7 | | 05'34" (+00'46") | 800 / 4784 |
| 8 | | 15'22" (+10'34") | 142 / 4927 |
| 9 | | 04'58" (+00'10") | 400 / 5327 |
| 10 | | 18'54" (+14'06") | 127 / 5454 |
| 11 | | 05'08" (+00'20") | 400 / 5854 |
| 12 | | 17'09" (+12'21") | 79 / 5934 |
| 13 | | 04'59" (+00'11") | 400 / 6334 |
| 14 | | 18'29" (+13'41") | 113 / 6447 |
| 15 | | 04'48" | 400 / 6847 |
| 16 | | 09'23" (+04'35") | 45 / 6893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 197.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'41" | 00:13'28" |
| 3 | 06'36" | 00:20'04" |
| 4 | 08'46" | 00:28'50" |
| 5 | 06'57" | 00:35'47" |
| 6 | 07'44" | 00:43'31" |
| 6.9 | 06'50" | 00:49'38" |
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