吳超鵬 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳超鵬基隆
ID 9148

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6.2 km | 00:33:40 | 05:25/km

日期: 2015-09-30 19:11 - 地點: 體育場外圍 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 05'24" / 05'09" / 04'55" / 04'44" / 04'44" / 13'40" /

9月累積里程 : 180.27 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1199.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳教官和陳寬說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'24"	00:11'24"
3	05'09"	00:16'33"
4	04'55"	00:21'28"
5	04'44"	00:26'12"
6	04'44"	00:30'56"
6.6	04'46"	00:33'40"

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