5.0 km | 00:49:18 | 09:50/km日期: 2022-09-13 07:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 7986 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 09'10" / 07'36" / 07'57" / 10'15" / 13'33" / 78'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'12" (+01'34") | 1001 / 1001 | 161 / 67 |
2 | | 07'38" | 1000 / 2002 | 173 / 75 |
3 | | 08'02" (+00'24") | 1000 / 3002 | 167 / 73 |
4 | | 10'22" (+02'44") | 1001 / 4004 | 151 / 63 |
5 | | 13'45" (+06'07") | 1000 / 5004 | 162 / 44 |
6 | | 55'33" (+47'55") | 4 / 5008 | 85 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
295.26 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 07'36" | 00:16'46" |
3 | 07'57" | 00:24'43" |
4 | 10'15" | 00:34'58" |
5 | 13'33" | 00:48'31" |
5.0 | 88'01" | 00:49'18" |