7.3 km | 00:43:00 | 05:54/km日期: 2022-09-09 20:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'12" / 05'14" / 05'18" / 05'38" / 06'35" / 05'20" / 08'00" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'06") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'54" (+00'18") | 205 / 609 |
| 3 | | 10'01" (+06'25") | 226 / 835 |
| 4 | | 03'47" (+00'11") | 403 / 1239 |
| 5 | | 03'45" (+00'09") | 209 / 1449 |
| 6 | | 10'11" (+06'35") | 221 / 1671 |
| 7 | | 03'58" (+00'22") | 389 / 2061 |
| 8 | | 03'45" (+00'09") | 207 / 2268 |
| 9 | | 10'10" (+06'34") | 222 / 2491 |
| 10 | | 03'55" (+00'19") | 400 / 2891 |
| 11 | | 03'58" (+00'22") | 206 / 3098 |
| 12 | | 11'23" (+07'47") | 199 / 3297 |
| 13 | | 03'48" (+00'12") | 398 / 3696 |
| 14 | | 03'52" (+00'16") | 210 / 3907 |
| 15 | | 10'49" (+07'13") | 206 / 4113 |
| 16 | | 03'46" (+00'10") | 396 / 4510 |
| 17 | | 03'50" (+00'14") | 210 / 4720 |
| 18 | | 11'49" (+08'13") | 195 / 4915 |
| 19 | | 03'59" (+00'23") | 392 / 5308 |
| 20 | | 03'49" (+00'13") | 209 / 5517 |
| 21 | | 11'16" (+07'40") | 198 / 5715 |
| 22 | | 03'36" | 603 / 6319 |
| 23 | | 13'56" (+10'20") | 197 / 6517 |
| 24 | | 08'58" (+05'22") | 418 / 6935 |
| 25 | | 06'17" (+02'41") | 339 / 7275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.95 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'14" | 00:10'26" |
| 3 | 05'18" | 00:15'44" |
| 4 | 05'38" | 00:21'22" |
| 5 | 06'35" | 00:27'57" |
| 6 | 05'20" | 00:33'17" |
| 7 | 08'00" | 00:41'17" |
| 7.3 | 06'17" | 00:43'01" |
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