10.1 km | 00:52:23 | 05:10/km日期: 2013-06-19 20:11 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'36" / 05'10" / 05'16" / 05'13" / 05'06" / 05'18" / 05'13" / 05'04" / 04'58" / 04'58" / 04'52" /
基本訓練
東方快車 -- 01 - 紅紅青春敲呀敲
(null) -- 艾薇兒-A Thousand Miles(電影小姐好白)
(null) -- 原住民歌曲 - 王宏恩 - 月光(超好聽)
(null) -- 少女時代-Baby Maybe
(null) -- 安室奈美惠.濱崎步 - 橫掃全日舞曲 - Song
(null) -- 張惠妹-日出
(null) -- 信&A-Lin - 狂風裡擁抱
Phil Collins -- SON OF MAN小泰山
(null) -- Jennifer Lopez ( 珍妮佛洛佩茲 ) - Love - 01.On The Floor [ Ft. Pitbull ]
(null) -- 東方快車-2006紅紅青春-23-趕在太陽的前方
(null) -- 周杰倫-大笨鐘
Maroon 5 -- Moves Like Jagger (feat. Christina Aguilera) [Soul Seekerz Club Mix]
6月累積里程 : 105.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'10" | 00:10'46" |
| 3 | 05'16" | 00:16'02" |
| 4 | 05'13" | 00:21'15" |
| 5 | 05'06" | 00:26'21" |
| 6 | 05'18" | 00:31'39" |
| 7 | 05'13" | 00:36'52" |
| 8 | 05'04" | 00:41'56" |
| 9 | 04'58" | 00:46'54" |
| 10 | 04'58" | 00:51'52" |
| 10.1 | 05'38" | 00:52'25" |
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