ICQ 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

ICQ 桃園
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7.2 km | 00:44:18 | 06:09/km

日期: 2015-09-24 17:22 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'40" / 06'37" / 06'48" / 06'12" / 06'06" / 05'59" / 04'55" / 05'26" /

基本訓練

9月累積里程 : 109.94 km

鱷魚牌紫薇累積 : 317.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

大波蘿, Jer-Tsang Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'37"	00:13'17"
3	06'48"	00:20'05"
4	06'12"	00:26'17"
5	06'06"	00:32'23"
6	05'59"	00:38'22"
7	04'55"	00:43'17"
7.2	05'34"	00:44'19"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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