15.1 km | 01:29:19 | 05:54/km日期: 2022-09-11 05:16 - 總爬升: 305 m - 地點: 台元科技園區 - 平均心率: 152 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 15806 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'09" / 05'33" / 05'56" / 06'07" / 06'06" / 05'53" / 05'48" / 06'13" / 05'50" / 05'36" / 05'55" / 05'50" / 05'33" / 04'54" / 04'57" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+02'31") | 1001 / 1001 | 172 / 79 |
| 2 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 2001 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'50" (+01'07") | 1014 / 3016 | 180 / 94 |
| 4 | | 06'27" (+01'44") | 1000 / 4016 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'10" (+01'27") | 1002 / 5019 | 174 / 93 |
| 6 | | 06'00" (+01'17") | 1001 / 6020 | 177 / 93 |
| 7 | | 05'57" (+01'14") | 1002 / 7022 | 176 / 95 |
| 8 | | 06'28" (+01'45") | 1001 / 8024 | 172 / 89 |
| 9 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 9025 | 174 / 97 |
| 10 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 10025 | 177 / 99 |
| 11 | | 05'54" (+01'11") | 1002 / 11027 | 177 / 95 |
| 12 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 12028 | 178 / 96 |
| 13 | | 05'33" (+00'50") | 1001 / 13029 | 180 / 99 |
| 14 | | 05'08" (+00'25") | 1001 / 14031 | 183 / 106 |
| 15 | | 04'43" | 1001 / 15033 | 184 / 114 |
| 16 | | 07'00" (+02'17") | 85 / 15118 | 150 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.62 km 
Nike Zoom Tempo Next% FK 累積 :
546.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'33" | 00:12'42" |
| 3 | 05'56" | 00:18'38" |
| 4 | 06'07" | 00:24'45" |
| 5 | 06'06" | 00:30'51" |
| 6 | 05'53" | 00:36'44" |
| 7 | 05'48" | 00:42'32" |
| 8 | 06'13" | 00:48'45" |
| 9 | 05'50" | 00:54'35" |
| 10 | 05'36" | 01:00'11" |
| 11 | 05'55" | 01:06'06" |
| 12 | 05'50" | 01:11'56" |
| 13 | 05'33" | 01:17'29" |
| 14 | 04'54" | 01:22'23" |
| 15 | 04'57" | 01:27'20" |
| 15.1 | 16'34" | 01:29'19" |
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