Ci-Hong Lian 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ci-Hong Lian 彰化
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2.0 km | 00:50:11 | 24:33/km

日期: 2015-09-23 21:22 - 地點: 火車站 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 129 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 21'44" / 24'41" / 87'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'44"

(21'44")

21'40"

1002 / 1002

2

24'26"

(46'10")

24'34" (+02'54")

993 / 1996

3

04'01"

(50'11")

01:26'50" (+05'10")

46 / 2043

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Ci-Hong Lian

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吃消夜不能跑，我跟權哲來看冠合 & 寒寒!!練跑...
我們散步...

"手機S4"確定萬人泳渡!!!溺斃了...
防水袋有破洞><...
送修裡面都壞了!!!
維修要9千元...
不修了...
權哲拿一支直接給我用了...

9月累積里程 : 200.49 km

Android - ZTE Amazing X6 上傳 | 9 years ago

黃可晨, 勁精神和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'44"	00:21'44"
2	24'41"	00:46'25"
2.0	87'13"	00:50'11"

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