Yung-Chao Feng 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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10.1 km | 00:58:54 | 05:51/km

日期: 2015-09-22 19:18 - 總爬升: 135 m - 地點: 新竹市田徑場 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'30" / 05'50" / 05'24" / 06'12" / 06'16" / 06'54" / 05'42" / 05'38" / 05'48" / 05'26" / 04'29" /

團練。
僅幾位跑友往18^3去，跟不上Jason，呵呵。

9月累積里程 : 211.97 km

mizuno RIDER 18 累積 : 1493.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'50"	00:11'20"
3	05'24"	00:16'44"
4	06'12"	00:22'56"
5	06'16"	00:29'12"
6	06'54"	00:36'06"
7	05'42"	00:41'48"
8	05'38"	00:47'26"
9	05'48"	00:53'14"
10	05'26"	00:58'40"
10.1	04'27"	00:58'54"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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