10.0 km | 01:09:33 | 06:57/km日期: 2022-09-01 06:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'39" / 07'12" / 06'56" / 07'09" / 07'27" / 08'47" / 07'21" / 06'44" / 06'49" / 6100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.70 km 
Hoka One One Clifton 8 wide 累積 :
812.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'12" | 00:13'51" |
| 3 | 06'56" | 00:20'47" |
| 4 | 07'09" | 00:27'56" |
| 5 | 07'27" | 00:35'23" |
| 6 | 08'47" | 00:44'10" |
| 7 | 07'21" | 00:51'31" |
| 8 | 06'44" | 00:58'15" |
| 9 | 06'49" | 01:05'04" |
| 10.0 | 06'05" | 01:11'10" |
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