11.0 km | 02:39:59 | 14:32/km日期: 2022-08-31 10:35 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 48'43" / 23'21" / 217'42" / 78'53" / 11'47" / 11'14" / 08'45" / 14'47" / 220'01" / 45'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'03" (+11'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'13" (+09'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'00" (+13'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+06'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'47" (+03'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'41" (+07'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'43" (+05'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'25" (+02'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'03" (+01'18") | 4 / 11004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 396.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'43" | 00:48'43" |
| 2 | 23'21" | 01:12'04" |
| 3 | 217'42" | 04:49'46" |
| 4 | 78'53" | 06:08'39" |
| 5 | 11'47" | 06:20'26" |
| 6 | 11'14" | 06:31'40" |
| 7 | 08'45" | 06:40'25" |
| 8 | 14'47" | 06:55'12" |
| 9 | 220'01" | 10:35'13" |
| 11.0 | 00'05" | 10:35'24" |
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