10.4 km | 01:03:28 | 06:05/km日期: 2015-09-22 05:34 - 地點: 華亞科技園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'37" / 06'23" / 06'21" / 06'12" / 05'59" / 06'16" / 05'53" / 05'51" / 05'51" / 05'44" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 429 / 10429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.02 km 
Skechers gorun4 累積 :
555.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'23" | 00:13'00" |
| 3 | 06'21" | 00:19'21" |
| 4 | 06'12" | 00:25'33" |
| 5 | 05'59" | 00:31'32" |
| 6 | 06'16" | 00:37'48" |
| 7 | 05'53" | 00:43'41" |
| 8 | 05'51" | 00:49'32" |
| 9 | 05'51" | 00:55'23" |
| 10 | 05'44" | 01:01'07" |
| 10.4 | 05'30" | 01:03'29" |
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