不來恩 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

不來恩台南
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3.1 km | 00:20:10 | 06:30/km

日期: 2015-09-23 18:05 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 64%

Pace: 06'01" / 07'12" / 06'23" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

06'38" (+01'25")

491 / 491

2

02'39"

(05'55")

05'13"

506 / 998

3

03'43"

(09'38")

06'29" (+01'16")

572 / 1571

4

03'35"

(13'13")

08'09" (+02'56")

439 / 2010

5

02'58"

(16'11")

05'58" (+00'45")

496 / 2507

展開計圈分析

小孩騎車，我陪跑。

9月累積里程 : 130.68 km

Hyper Heros HR 0012 累積 : 646.5 km

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跑步婷, Ryuichi 樂福哥和其他 38 人說推

·

觀看另 8 則留言

不來恩美菲早安,我怕妳不等我啦.佳節愉快.

2015-09-25 08:59 ·

不來恩能能兄早上好,中秋佳節愉快.

2015-09-25 09:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'12"	00:13'13"
3	06'23"	00:19'36"
3.1	05'56"	00:20'10"

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