12.4 km | 01:48:47 | 08:46/km日期: 2015-09-20 05:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 16882 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'19" / 08'32" / 08'57" / 08'53" / 08'51" / 09'33" / 08'18" / 08'55" / 08'25" / 08'58" / 09'02" / 07'26" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'18" (+00'40") | 1000 / 1000 | 167 / 71 |
| 2 | | 08'32" (+00'54") | 1000 / 2000 | 162 / 71 |
| 3 | | 08'55" (+01'17") | 1002 / 3002 | 164 / 68 |
| 4 | | 08'54" (+01'16") | 997 / 4000 | 153 / 72 |
| 5 | | 08'53" (+01'15") | 1004 / 5004 | 164 / 68 |
| 6 | | 09'30" (+01'52") | 1004 / 6008 | 146 / 71 |
| 7 | | 08'19" (+00'41") | 996 / 7005 | 166 / 72 |
| 8 | | 08'54" (+01'16") | 1000 / 8005 | 141 / 79 |
| 9 | | 08'27" (+00'49") | 995 / 9000 | 167 / 70 |
| 10 | | 08'57" (+01'19") | 1001 / 10002 | 167 / 66 |
| 11 | | 09'01" (+01'23") | 1000 / 11002 | 151 / 72 |
| 12 | | 07'38" | 1005 / 12007 | 139 / 93 |
| 13 | | 10'48" (+03'10") | 398 / 12405 | 93 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.46 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'32" | 00:16'51" |
| 3 | 08'57" | 00:25'48" |
| 4 | 08'53" | 00:34'41" |
| 5 | 08'51" | 00:43'32" |
| 6 | 09'33" | 00:53'05" |
| 7 | 08'18" | 01:01'23" |
| 8 | 08'55" | 01:10'18" |
| 9 | 08'25" | 01:18'43" |
| 10 | 08'58" | 01:27'41" |
| 11 | 09'02" | 01:36'43" |
| 12 | 07'26" | 01:44'09" |
| 12.4 | 11'24" | 01:48'47" |
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