方格子 2022/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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4.4 km | 00:27:19 | 06:16/km

日期: 2022-08-27 18:56 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 54%

Pace: 05'46" / 05'53" / 07'25" / 06'04" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46"

1000 / 1000

2

05'52"

(11'39")

05'52" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'24"

(19'03")

07'24" (+01'38")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'08")

06'04" (+00'18")

1000 / 4000

5

02'10"

(27'19")

06'10" (+00'24")

353 / 4353

8月累積里程 : 283.12 km

蚵技黃累積 : 574.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Kung, 小馬和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

Stanely 方哥晚安…..！

2022-08-27 21:25 ·

1 個人推

黃肇璟好強大

2022-08-29 14:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'53"	00:11'39"
3	07'25"	00:19'04"
4	06'04"	00:25'08"
4.4	06'11"	00:27'19"

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