陳瑞仁 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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7.6 km | 00:47:48 | 06:15/km

日期: 2015-09-19 05:11 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'27" / 06'15" / 06'00" / 06'07" / 06'19" / 06'48" / 05'56" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22" (+00'27")

993 / 993

2

06'17"

(12'37")

06'16" (+00'21")

1001 / 1994

3

06'05"

(18'42")

06'01" (+00'06")

1009 / 3003

4

06'01"

(24'43")

06'02" (+00'07")

995 / 3998

5

06'25"

(31'08")

06'21" (+00'26")

1010 / 5009

展開計圈分析

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阿勃勒黃金雨再現

9月累積里程 : 205.64 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 葉雅琪和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	06'00"	00:18'42"
4	06'07"	00:24'49"
5	06'19"	00:31'08"
6	06'48"	00:37'56"
7	05'56"	00:43'52"
7.6	06'07"	00:47'48"

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