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陳皮
桃園
ID 398101
196 位追隨者
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陳皮
33.5 km
|
03:42:38
|
06:38/km
日期:
2022-08-20 05:25
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
90
-
卡路里:
1809 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'40"
(05'40")
05'39" (+00'01")
1001 / 1001
2
05'42"
(11'22")
05'40" (+00'02")
1002 / 2004
3
05'40"
(17'02")
05'39" (+00'01")
1001 / 3005
4
06'06"
(23'08")
06'05" (+00'27")
1001 / 4006
5
05'39"
(28'47")
05'38"
1001 / 5007
展開計圈分析
6
05'46"
(34'33")
05'44" (+00'06")
1002 / 6010
7
05'50"
(40'23")
05'49" (+00'11")
1001 / 7012
8
05'49"
(46'12")
05'48" (+00'10")
1001 / 8013
9
05'56"
(52'08")
05'54" (+00'16")
1002 / 9016
10
06'56"
(59'04")
06'54" (+01'16")
1002 / 10019
11
07'17"
(01:06'21")
07'16" (+01'38")
1001 / 11020
12
06'12"
(01:12'33")
06'11" (+00'33")
1001 / 12021
13
06'09"
(01:18'42")
06'08" (+00'30")
1001 / 13022
14
05'51"
(01:24'33")
05'50" (+00'12")
1001 / 14024
15
06'17"
(01:30'50")
06'16" (+00'38")
1001 / 15025
16
06'44"
(01:37'34")
06'43" (+01'05")
1001 / 16026
17
06'07"
(01:43'41")
06'06" (+00'28")
1001 / 17027
18
06'00"
(01:49'41")
05'59" (+00'21")
1001 / 18028
19
06'03"
(01:55'44")
06'02" (+00'24")
1001 / 19030
20
06'06"
(02:01'50")
06'05" (+00'27")
1001 / 20031
21
06'13"
(02:08'03")
06'11" (+00'33")
1002 / 21034
22
06'18"
(02:14'21")
06'17" (+00'39")
1001 / 22035
23
06'15"
(02:20'36")
06'14" (+00'36")
1001 / 23036
24
06'05"
(02:26'41")
06'04" (+00'26")
1001 / 24037
25
06'02"
(02:32'43")
06'01" (+00'23")
1001 / 25039
26
06'14"
(02:38'57")
06'13" (+00'35")
1001 / 26040
27
06'15"
(02:45'12")
06'14" (+00'36")
1001 / 27041
28
06'05"
(02:51'17")
06'03" (+00'25")
1002 / 28044
29
05'54"
(02:57'11")
05'53" (+00'15")
1001 / 29045
30
06'01"
(03:03'12")
06'00" (+00'22")
1001 / 30046
31
05'57"
(03:09'09")
05'56" (+00'18")
1001 / 31048
32
06'11"
(03:15'20")
06'09" (+00'31")
1002 / 32051
33
06'28"
(03:21'48")
06'27" (+00'49")
1001 / 33052
34
02'50"
(03:24'38")
06'14" (+00'36")
453 / 33505
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追美劇~雪國列車第一季10集。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
808.50 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
小莉莉
,
Kawayi Moe
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
我
大仔早安，週末3351跑步愉快。
2022-08-20 10:19 ·
1
個人推
Mei wu
陳大哥早安！運動愉快😊
2022-08-20 10:24 ·
1
個人推
張清榮
早安，快樂週末跑步運動愉快，動動舒心愉悅，加油
2022-08-20 10:46 ·
1
個人推
陳向榮
早安！長跑開心！
2022-08-20 10:51 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大早安！
2022-08-20 10:58 ·
1
個人推
孫提陞
早安,室內運動跑跑好心情
2022-08-20 11:21 ·
1
個人推
star⭐️
午安🤗～
假日愉快✨🏃🏻👏🏻👏🏻
2022-08-20 12:24 ·
1
個人推
洪小翠
長距離追劇愉快😊
2022-08-20 12:53 ·
1
個人推
吉哥
厲害
2022-08-20 13:19 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥午安
晨飆愉快
2022-08-20 16:18 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 晩安！
周末追劇運動愉快～😊
2022-08-20 17:11 ·
1
個人推
順彰
陳皮哥 晚安 長距離追劇開心 🤗
2022-08-20 19:31 ·
1
個人推
楊志民
晚安💤愉快
2022-08-20 20:24 ·
1
個人推
Mike
一心二用 強大
2022-08-20 21:29 ·
1
個人推
Kiki
晚安 長跑追劇愉快🤗👍
2022-08-20 21:55 ·
1
個人推
春恩🍁
晚安😴運動愉快👍
2022-08-20 23:55 ·
1
個人推
發呆姿
陳大哥 追劇愉快
2022-08-20 23:57 ·
1
個人推
沈麗鳳
早安～超半馬愉悅
2022-08-21 04:02 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳皮大哥~~假日跑步快樂唷~~~
2022-08-21 08:44 ·
1
個人推
王裕政
皮兄早上好～運動快樂！又是一個超半馬👍
2022-08-21 10:44 ·
1
個人推
王秋娟
皮兄晚安好～運動快樂！
開始追新劇了喔！
2022-08-21 21:15 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
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33.5 km | 03:42:38 | 06:38/km
桃園
留言 桃園
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