10.3 km | 00:58:39 | 05:40/km日期: 2022-08-18 19:01 - 平均心率: 84 - 卡路里: 510 Cal - 總步數: 10454 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'36" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 05'25" / 05'45" / 05'11" / 05'21" / 05'43" / 05'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+01'32") | 1007 / 1007 | 175 / 84 |
| 2 | | 05'47" (+00'37") | 1003 / 2011 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'42" (+00'32") | 1004 / 3015 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'42" (+00'32") | 1004 / 4020 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 5021 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'46" (+00'36") | 1004 / 6025 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'10" | 1001 / 7027 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'20" (+00'10") | 1003 / 8030 | 178 / 104 |
| 9 | | 05'40" (+00'30") | 1004 / 9035 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'14" (+00'04") | 1004 / 10039 | 178 / 106 |
| 11 | | 05'59" (+00'49") | 320 / 10359 | 176 / 94 |
三個愛跑的瘋子
相約雨中漫步
全程都下著雨
淋到爽暑氣全消🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 332.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'48" | 00:12'24" |
| 3 | 05'45" | 00:18'09" |
| 4 | 05'41" | 00:23'50" |
| 5 | 05'25" | 00:29'15" |
| 6 | 05'45" | 00:35'00" |
| 7 | 05'11" | 00:40'11" |
| 8 | 05'21" | 00:45'32" |
| 9 | 05'43" | 00:51'15" |
| 10 | 05'16" | 00:56'31" |
| 10.3 | 06'39" | 00:58'39" |
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