3.0 km | 00:36:31 | 12:09/km日期: 2022-08-17 17:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 12'00" / 11'26" / 7920'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 407.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 11'26" | 00:23'26" |
| 3.0 | 31'32" | 00:55'07" |
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