6.8 km | 00:47:44 | 07:00/km日期: 2015-09-17 21:46 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'31" / 06'39" / 06'36" / 07'56" / 06'35" / 08'09" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 396 / 396 |
| 2 | | 06'33" (+00'15") | 398 / 795 |
| 3 | | 06'35" (+00'17") | 396 / 1191 |
| 4 | | 06'36" (+00'18") | 408 / 1600 |
| 5 | | 06'38" (+00'20") | 396 / 1996 |
| 6 | | 06'38" (+00'20") | 401 / 2398 |
| 7 | | 06'35" (+00'17") | 409 / 2807 |
| 8 | | 08'53" (+02'35") | 397 / 3205 |
| 9 | | 07'50" (+01'32") | 404 / 3609 |
| 10 | | 06'32" (+00'14") | 391 / 4001 |
| 11 | | 06'37" (+00'19") | 409 / 4411 |
| 12 | | 06'33" (+00'15") | 391 / 4802 |
| 13 | | 07'50" (+01'32") | 407 / 5210 |
| 14 | | 09'09" (+02'51") | 398 / 5608 |
| 15 | | 06'34" (+00'16") | 411 / 6019 |
| 16 | | 06'43" (+00'25") | 399 / 6418 |
| 17 | | 06'32" (+00'14") | 385 / 6804 |
突然被告知一個月不到的時間就要總檢...果然是任何的計畫變化都趕不上長官的一句話啊！
9月累積里程 :
67.00 km 
asics nimbus 15 累積 :
859.5 kmAndroid - HTC HTC One 801s 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'39" | 00:13'10" |
| 3 | 06'36" | 00:19'46" |
| 4 | 07'56" | 00:27'42" |
| 5 | 06'35" | 00:34'17" |
| 6 | 08'09" | 00:42'26" |
| 6.8 | 06'35" | 00:47'44" |
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