6.0 km | 01:11:05 | 11:49/km日期: 2022-08-17 18:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'19" / 12'32" / 13'30" / 11'35" / 08'07" / 16'32" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+04'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" (+05'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'31" (+08'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'34" (+02'27") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 141.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 12'32" | 00:22'51" |
| 3 | 13'30" | 00:36'21" |
| 4 | 11'35" | 00:47'56" |
| 5 | 08'07" | 00:56'03" |
| 6 | 16'32" | 01:12'35" |
| 6.0 | 09'34" | 01:12'40" |
ricky tseng 說推
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