Breezing 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Breezing 台南
ID 22157

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29.0 km | 02:30:25 | 05:11/km | 第11半馬

2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑

官方成績
日期	2015-01-25
成績	02:30:25
總名次	126 / 4436
分組名次	58 / 1525
平均速度	05:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'24")

00:28'24" (+05'37")

00:56'36" (+06'00")

10 km

(00:56'36")

00:28'12" (+05'25")

15 km

(01:24'25")

00:27'49" (+05'02")

00:50'36"

20 km

(01:47'12")

00:22'47"

25 km

(02:14'45")

00:27'33" (+04'46")

00:00'00"

Finish

(02:30:25)

日期: 2015-01-25 06:29 - 總爬升: 430 m - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%

賽前宣言: 好想少爬一點坡啊!

1月累積里程 : 189.15 km

Under Armour Speedform™ Apollo 累積 : 234.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'48"	00:11'33"
3	05'41"	00:17'14"
4	05'37"	00:22'51"
5	05'33"	00:28'24"
6	05'37"	00:34'01"
7	05'48"	00:39'49"
8	05'37"	00:45'26"
9	05'37"	00:51'03"
10	05'33"	00:56'36"
11	05'37"	01:02'13"
12	05'29"	01:07'42"
13	05'33"	01:13'15"
14	05'33"	01:18'48"
15	05'37"	01:24'25"
16	05'37"	01:30'02"
17	05'40"	01:35'42"
18	05'26"	01:41'08"
19	02'13"	01:43'21"
20	03'51"	01:47'12"
21	05'37"	01:52'49"
22	04'54"	01:57'43"
23	05'32"	02:03'15"
24	05'45"	02:09'00"
25	05'45"	02:14'45"
26	05'49"	02:20'34"
27	05'52"	02:26'26"
27.9	04'19"	02:30'25"

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朋友動態

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0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km

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5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km

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