15.5 km | 01:25:49 | 05:31/km日期: 2022-08-15 19:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 15282 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 05'11" / 05'37" / 05'25" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 05'11" / 05'17" / 05'01" / 05'04" / 05'14" / 05'03" / 05'53" / 05'13" / 06'31" / 09'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'20") | 2002 / 2002 | 172 / 105 |
2 | | 05'27" (+00'18") | 2000 / 4002 | 173 / 105 |
3 | | 05'30" (+00'21") | 2000 / 6003 | 173 / 104 |
4 | | 05'18" (+00'09") | 2000 / 8004 | 174 / 107 |
5 | | 05'09" | 2003 / 10007 | 176 / 110 |
6 | | 05'13" (+00'04") | 2000 / 12007 | 176 / 108 |
7 | | 05'45" (+00'36") | 2000 / 14008 | 189 / 91 |
8 | | 06'36" (+01'27") | 1505 / 15513 | 188 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.81 km ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3509.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'37" | 00:10'48" |
3 | 05'25" | 00:16'13" |
4 | 05'25" | 00:21'38" |
5 | 05'28" | 00:27'06" |
6 | 05'23" | 00:32'29" |
7 | 05'11" | 00:37'40" |
8 | 05'17" | 00:42'57" |
9 | 05'01" | 00:47'58" |
10 | 05'04" | 00:53'02" |
11 | 05'14" | 00:58'16" |
12 | 05'03" | 01:03'19" |
13 | 05'53" | 01:09'12" |
14 | 05'13" | 01:14'25" |
15 | 06'31" | 01:20'56" |
15.5 | 09'29" | 01:25'49" |