10.6 km | 01:17:25 | 07:19/km日期: 2022-08-16 15:42 - 總爬升: 459 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 06'18" / 06'20" / 06'45" / 06'53" / 06'33" / 07'40" / 07'20" / 07'32" / 08'26" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1001 / 1001 | 177 / 96 |
| 2 | | 06'17" (+00'25") | 1002 / 2003 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'24" (+00'32") | 1001 / 3005 | 163 / 95 |
| 4 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 4005 | 156 / 94 |
| 5 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 5006 | 163 / 88 |
| 6 | | 06'40" (+00'48") | 1000 / 6006 | 169 / 88 |
| 7 | | 07'37" (+01'45") | 1000 / 7007 | 146 / 89 |
| 8 | | 07'21" (+01'29") | 1002 / 8010 | 159 / 85 |
| 9 | | 07'38" (+01'46") | 1000 / 9011 | 145 / 90 |
| 10 | | 08'53" (+03'01") | 1000 / 10011 | 126 / 89 |
| 11 | | 12'08" (+06'16") | 568 / 10580 | 103 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'18" | 00:12'11" |
| 3 | 06'20" | 00:18'31" |
| 4 | 06'45" | 00:25'16" |
| 5 | 06'53" | 00:32'09" |
| 6 | 06'33" | 00:38'42" |
| 7 | 07'40" | 00:46'22" |
| 8 | 07'20" | 00:53'42" |
| 9 | 07'32" | 01:01'14" |
| 10 | 08'26" | 01:09'40" |
| 10.6 | 13'20" | 01:17'25" |
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