7.0 km | 00:56:40 | 08:02/km日期: 2022-08-14 18:49 - 總爬升: 206 m - 地點: 熱有風 - 天氣: 加油站，聖濟宮 - 平均心率: 110 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 11'47" / 11'08" / 10'08" / 06'03" / 05'46" / 06'33" / 05'05" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+06'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'07" (+06'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
288.20 km 
母子鱷魚 y拖-202111黃(38) 累積 :
297.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 11'08" | 00:22'55" |
| 3 | 10'08" | 00:33'03" |
| 4 | 06'03" | 00:39'06" |
| 5 | 05'46" | 00:44'52" |
| 6 | 06'33" | 00:51'25" |
| 7 | 05'05" | 00:56'30" |
| 7.0 | 04'26" | 00:56'40" |
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