5.4 km | 00:31:04 | 05:43/km日期: 2022-08-14 17:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 03'53" / 05'28" / 05'38" / 05'45" / 06'48" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'49") | 426 / 5426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 211.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 05'28" | 00:09'21" |
| 3 | 05'38" | 00:14'59" |
| 4 | 05'45" | 00:20'44" |
| 5 | 06'48" | 00:27'32" |
| 5.4 | 06'47" | 00:30'26" |
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