hjj 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

hjj 新北市
ID 26911

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8.2 km | 00:51:11 | 06:16/km

日期: 2015-09-19 17:29 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 07'20" / 07'04" / 07'00" / 07'13" / 05'34" / 05'20" / 05'24" / 05'28" / 04'56" /

和老婆一起跑步，後4K自己跑

9月累積里程 : 67.19 km

New Balance MR670OR3 累積 : 577.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和 🌸Angel 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'04"	00:14'24"
3	07'00"	00:21'24"
4	07'13"	00:28'37"
5	05'34"	00:34'11"
6	05'20"	00:39'31"
7	05'24"	00:44'55"
8	05'28"	00:50'23"
8.2	04'55"	00:51'11"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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