小王子 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

小王子彰化
ID 169744

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5.0 km | 00:53:17 | 10:42/km

日期: 2015-09-13 08:54 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 10'00" / 11'05" / 10'34" / 09'37" / 12'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'59" (+00'22")

1000 / 1000

2

11'05"

(21'05")

11'05" (+01'28")

1000 / 2000

3

10'34"

(31'39")

10'34" (+00'57")

1000 / 3000

4

09'37"

(41'16")

09'37"

1000 / 4000

5

12'01"

(53'17")

12'20" (+02'43")

973 / 4973

9月累積里程 : 69.57 km

TCX 上傳 | 9 years ago

9527, 哈士吉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	11'05"	00:21'05"
3	10'34"	00:31'39"
4	09'37"	00:41'16"
5.0	12'20"	00:53'17"

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