4.7 km | 01:04:59 | 13:45/km日期: 2022-08-06 05:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 03'32" / 14'14" / 12'20" / 13'43" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+01'14") | 723 / 4723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 14'14" | 00:17'46" |
| 3 | 12'20" | 00:30'06" |
| 4 | 13'43" | 00:43'49" |
| 4.7 | 13'35" | 00:53'39" |
留言 
