黃悅齊 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃悅齊台南
ID 177775

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6.7 km | 00:46:31 | 06:56/km

日期: 2015-09-13 05:31 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'32" / 08'34" / 06'59" / 07'31" / 11'09" / 06'58" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58"

1000 / 1000

2

07'18"

(14'16")

07'18" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'15")

06'58"

1000 / 3000

4

07'11"

(28'26")

07'11" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'06"

(35'33")

07'06" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 141.40 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 938.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

暐婷, 羅慈慈和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	08'34"	00:15'06"
3	06'59"	00:22'05"
4	07'31"	00:29'36"
5	11'09"	00:40'45"
6	06'58"	00:47'43"
6.7	05'43"	00:51'43"

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