黃悅齊 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

黃悅齊台南
ID 177775

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6.8 km | 00:42:18 | 06:15/km

日期: 2015-09-12 19:45 - 地點: 花蓮鯉魚潭 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 06'31" / 07'11" / 19'56" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'19")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'07")

06'31" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'21"

(19'29")

06'21" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'47")

06'17"

1000 / 4000

5

04'02"

(29'50")

06'23" (+00'06")

633 / 4633

9月累積里程 : 141.40 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 938.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

暐婷, 羅慈慈和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'31"	00:13'07"
3	07'11"	00:20'18"
4	19'56"	00:40'14"
4.6	06'23"	00:44'17"

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