sakithepooh 2013/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

sakithepooh 新界
ID 14216

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10.4 km | 01:05:32 | 06:19/km

日期: 2013-01-01 10:00 - 總爬升: 111 m - 地點: 長洲 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 49%

Pace: 05'55" / 06'03" / 06'50" / 05'54" / 05'39" / 08'08" / 07'12" / 06'56" / 06'05" / 05'44" / 03'08" /

1月累積里程 : 122.08 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'03"	00:11'58"
3	06'50"	00:18'48"
4	05'54"	00:24'42"
5	05'39"	00:30'21"
6	08'08"	00:38'29"
7	07'12"	00:45'41"
8	06'56"	00:52'37"
9	06'05"	00:58'42"
10	05'44"	01:04'26"
10.4	03'08"	01:05'33"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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