11.0 km | 01:19:56 | 07:15/km日期: 2022-08-09 20:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 07'40" / 06'05" / 08'28" / 05'59" / 07'55" / 07'29" / 07'18" / 06'37" / 07'00" / 07'58" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+01'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'24" (+04'26") | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'40" | 00:14'57" |
| 3 | 06'05" | 00:21'02" |
| 4 | 08'28" | 00:29'30" |
| 5 | 05'59" | 00:35'29" |
| 6 | 07'55" | 00:43'24" |
| 7 | 07'29" | 00:50'53" |
| 8 | 07'18" | 00:58'11" |
| 9 | 06'37" | 01:04'48" |
| 10 | 07'00" | 01:11'48" |
| 11 | 07'58" | 01:19'46" |
| 11.0 | 10'20" | 01:19'57" |
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