WL Chin 2015/09/16 訓練日誌

WL Chin 台中
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WL Chin

18.5 km | 00:52:11 | 21.3 km/h

日期: 2015-09-16 05:25 - 總爬升: 295 m - 地點: 清水港 - 天氣: good - 踏頻: 75 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

晨騎~

9月累積里程 : 506.92 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳大本, Ryuichi 樂福哥和其他 12 人說推

留言

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WL Chin 是啊！人多有人多的樂趣，一個人也可以認真的練習.
跑步、單車不管幾個伴或一個人，隨時都能出發，真方便..
但唯一不變的是，練習內容沒人可以幫你完成... 加油~
咦~你應該很多伴才是啊..XD

2015-09-21 19:26 ·

1 個人推

空白我都自己一個人~因為...
一個人比較自在
你們常夜騎是真的應該有伴~萬一有狀況發生才顧的到..
我都住家附近~一個人聽聽歌..
要快就快..要走就走比較自由~

2015-09-25 13:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.8	-1.2 %
2	20.9	2.0 %
3	21.6	2.9 %
4	20.8	2.8 %
5	18.7	5.0 %
6	22.4	3.6 %
7	21.2	3.6 %
8	16.7	5.4 %
9	11.7	8.5 %
10	10.8	-8.3 %
11	40.9	-7.3 %
12	17.2	-4.7 %
13	28.3	-3.1 %
14	28.3	-2.2 %
15	22.1	-4.0 %
16	19.9	-1.1 %
17	22.4	-2.1 %
18	16.3	-0.9 %
18.5	26.9	0.0 %

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