劉朝偉 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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4.0 km | 00:23:17 | 05:48/km

日期: 2015-09-13 18:54 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'23" / 05'20" / 05'22" / 1800'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19"

998 / 998

2

05'19"

(10'38")

05'20" (+00'01")

996 / 1994

3

05'25"

(16'03")

05'24" (+00'05")

1001 / 2996

4

07'06"

(23'09")

07'08" (+01'49")

993 / 3989

5

00'08"

(23'17")

09'25" (+04'06")

14 / 4004

9月累積里程 : 101.48 km

MIZUNO WAVE EKIDEN 10 累積 : 492.6 km

Android - HUAWEI HUAWEI P6-U06 上傳 | 9 years ago

童新三, 哈士吉和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'20"	00:10'43"
3	05'22"	00:16'05"
4.0	07'10"	00:23'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"